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キックボクシングベースのトレーニング
キックボクシングをベースに身体作り、ダイエットといったお一人お一人の目的に合わせてトレーニングをおこなっていきます。
キックボクシングはキツい、痛い、怖いと思われている方も多いかと思いますが、プロ選手の育成ではなく気軽に楽しめるエクササイズをおこなっていきます。モデルやアーティスト、著名人の方々も取り入れているトレーニングです。
キックボクシングは全身を使い、パンチやキックを打っていくので筋力トレーニング、有酸素運動が両方行うことができ基礎代謝アップ、脂肪燃焼といったダイエット効果や身体作りにはとても有効なトレーニングです。また気持ちも変わり、やる気や挑戦意欲も出て、一石二鳥より一石何鳥もの可能性があります。
ストレス発散
ストレス発散、体力作り、ダイエット、気持ちを強くしたいなど、お客様に合わせた、体力やその日の身体の調子に合わせて、無理なく楽しみながらトレーニングをおこなっていきます。
また通いたいけど通えないという方にはオンラインでのトレーニング、出張パーソナルトレーニングもおこなっていますので、まずはお気軽にご連絡ください。
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