趣味のツーリングを楽しむために身体作りをスタートした70代男性！
悩みは長年苦しんできた腰痛。
何とかしたいと白須パーソナルトレーニングを受けてくださり、早い段階で腰痛がいつの間にか感じなくなり、登山やツーリングを楽しまれてます。
始めは、キツいキックボクシングをやらされるのかと思っていたそうで、恐る恐る来られました！😅
体力や目的に合わせてトレーニングを行う事をお伝えして、これなら出来ると通ってくださることになり、今では体幹もかなり安定してプランクも1分以上、1回も出来なかった腕立て伏せも軽々こなせるようになりました！
😆
私もビックリしました！
年だから出来ない、慢性的な腰痛、肩凝りを諦めている方、多いかと思います。
100歳になっても筋肉は付きます！
年齢なんて関係ありません。
ぜひ慢性痛に悩まれてる方、まだまだ健康で元気な身体で趣味を楽しみたい方、身体を引き締めて笑顔を増やしたい方、ご連絡ください！
一緒にトレーニングやりましょう^_^
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